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出汗有度,排濕祛寒

[作者:本站編輯 發布時間:2019-07-10 15:15:07  浏覽量:]

    出汗是人的正常生理反應,也是維持體溫恒定的重要環節。出汗有主動和被動之說,因運動産生的排汗是主動出汗,因爲天氣、環境、情緒和心理變化造成的出汗爲被動出汗。

    被動出汗時,汗從哪裏出,病從哪裏來!千萬要小心,快來對照看看,你一定想不到!

一、額頭出汗   肝陽上亢

如果額頭常常出很多汗,中醫認爲可能是肝陽上亢引起的。檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常,因爲這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。

【醫師建議】平時盡量保持心境平和,少生氣,女人尤其要每天睡飽,否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶,有平肝功效。

二、鼻子出汗   肺氣不足

如果平時鼻子愛出汗,說明你肺氣不足,需要調理補氣。從西醫理論看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。

【醫師建議】建議你每天用手或工具敲打雙臂。重點是多次敲打,並按壓雙臂的左右兩側。

三、頸部出汗   內分泌失調

頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗,可能與你全身內分泌失調有關。

【醫師建議】最好去醫院接受全面激素檢查。

四、胸口出汗   脾胃失和

如果胸口常出汗,中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下,你體內的血液循環多半很慢,氧氣運輸不順暢。

【醫師建議】平時不要過度焦慮,也不要看恐怖片,以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解症狀。

五、腋下出汗   汗腺過大

腋下分布了很多大汗腺,所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛,多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大,是因爲你的飲食過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

【醫師建議】汗腺過大時,可以做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡,少鹽少香料,多吃水果、蔬菜。

六、手腳心出汗   脾胃濕熱

如果你情緒緊張、激動或害怕時,手心或腳心容易出汗,多半是脾失運化、脾胃濕熱,而且血虛。

【醫師建議】每天餐後按摩腹部,先順時針按摩30圈,再逆時針按摩30圈。而且要少吃,最好盡量不吃冷食,比如冰淇淋、冷飲等。

七、背部出汗   陰陽虛弱

背部汗腺分布很少,所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱,已經極度疲勞。

【醫師建議】保證充足睡眠,飲食要豐富、有營養,以滋陰補陽爲主,女人還可以早晚做15分鍾瑜伽。

多多注意自己身上出汗的部位,根據自己的實際情況,保護好自己的身體健康吧。

八、出汗有度,排濕祛寒

夏天人體能夠自然出汗,這樣有利于身體新陳代謝,提高免疫力。出汗是一種有效的排毒的方式,人體每天分泌出大量代謝物,各種毒素隨之産生,體內毒素大量堆積,時間久了就會出現亞健康狀態,多出汗可以排除體內的多余毒素和水分,還有助于皮膚代謝,拒絕濕氣的煩惱。





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